小窍门 - 孕前准备

1. Prenatal Vitamins：还在准备的时候，去见家庭医生，做一个简单孕前体检。医生建议说，最好提前三个月开始吃prenatal vitamins，随便一种都可以。在costco买了一瓶Nature Made Multi Prenatal，可以吃9个月的，每一片都巨大，吞咽起来很痛苦。事实证明是买太大瓶了。真正怀孕了之后，OB又开了prescription-only的prenatal vitamins，含更多的铁治孕期贫血，还有单独的DHA片。
2. Fertility Control：最开始的时候买了本书，专讲Fertilty Awareness Method，基本上就是通过测体温的方法，来检测自己的排卵日期。完全没有掌握到技巧，放弃。直接升级到Clearblue Easy Fertility Monitor，推荐这个，可以精确检测到每月确切日期，唯一的缺点是比较贵，$150左右的机器，再加上每三个月$30左右的test sticks。

注：所谓小窍门，多属个人偏见，盲目听信者，后果自负。